仙腸関節炎 ストレッチ 224787 gambarsaepy8

 仙腸関節炎になった方の中には、腰のぐらぐらがある方もいます。 この場合、腹筋や背筋まわりの筋肉の弱りがあり、仙腸関節炎となっているようです。 ・尾骨の痛み 尾骨の痛みを強く感じる場合は、仙腸関節炎へと発展してしまう場合があります。 ①仙腸関節を緩める ②仙腸関節周りの筋肉を緩め...